Thực phẩm bổ sung canxi luôn được mọi người ưa chuộng và dần chọn nhiều loại thực phẩm chứa canxi để chế biến món ăn, thức uống bổ sung hàng ngày hơn việc dùng thuốc. Thực tế, thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến cơ bắp, hệ tim mạch, và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg. Vậy nên bổ sung thực phẩm nào nhiều canxi? Mời bạn cùng Đắc Nguyên tìm hiểu top 10 loại thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất mà bạn nên biết.
Xem chi tiết tại: https://dacnguyen.vn/thuc-pham-bo-sung-canxi/