Trà atiso vô cùng quen thuộc với hương vị đặc trưng và vô số tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ từng công dụng, cũng như cách phát huy những công dụng vốn có của trà atiso túi lọc. Cùng xem bài viết của Đắc Nguyên để biết trà atiso túi lọc có tác dụng gì nhé!
1. Trà atiso túi lọc là trà gì?
Trà atiso là một loại trà đắng được làm từ lá và búp của cây atiso. Loài cây này thuộc họ hướng dương, ưa khí lạnh. Thế nên được trồng nhiều ở các vùng cao như Lâm Đồng – Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo. Atiso được dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Điển hình như atiso hầm táo đỏ, chân giò hầm, atiso hấp thịt, nấu sườn non bên cạnh việc làm trà. Vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như mangan, phốt pho, sắt và nhiều vitamin A, B1, B2, C. Vậy trà atiso túi lọc có tác dụng gì? Câu trả lời có trong phần tiếp theo!
2. Trà atiso túi lọc có tác dụng gì với sức khỏe của con người?
Atiso có rất nhiều công dụng. Thế nên nếu muốn để được lâu, người ta đã sấy khô để làm trà. Và trà túi lọc đặc biệt được ưa chuộng. Dù đã qua sơ chế nhiều lần như làm sạch, thái nhỏ, phơi khô… nhưng trà atiso túi lọc vẫn giữ nguyên được những thành phần vốn có cùng những công dụng của nó đối với sức khỏe. Trà atiso túi lọc có tác dụng gì? 7 lợi ích sức khỏe phổ biến nhất của túi trà atiso được trình bày dưới đây:
2.1 Trà atiso túi lọc có tác dụng gì? – Giúp đường ruột khỏe, hoạt động tốt
Nên uống trà atiso túi lọc sau mỗi bữa ăn vì nó có tác dụng cực tốt cho đường ruột. Ví dụ như giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích như đau bụng, rối loạn đại tiện. Hơn nữa, sau mỗi bữa ăn uống trà atiso túi lọc sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.
2.2 Tác dụng của trà atiso túi lọc – Ngăn chặn mắc bệnh ung thư
Nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm rutin, quercetin và axit gallic, được tìm thấy trong trà atiso. Nó đã được chứng minh là ngăn ngừa và làm chậm sự lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
Hơn nữa, theo một nghiên cứu của Đại học Illinois, uống trà atiso thường xuyên làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy. Vì trong atiso có chứa hàm lượng cao apigenin và luteolin. Đây là những chất flavonoid có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư cao.
- Tham khảo ngay bài viết “Cao atiso – Những công dụng bất ngờ mà bạn có thể chưa biết”: Tại đây
2.3 Công dụng trà atiso túi lọc – Tốt cho sức khỏe của gan
Atiso có lợi cho những người bị bệnh gan vì nó mang đến khả năng làm sạch độc tố trong gan. Từ đó cho phép gan hoạt động hiệu quả hơn do không phải cố gắng giải độc nhiều. Hơn nữa, vì chức năng chính của gan là thải độc nên gan sẽ tránh được độc tố nhờ các thành phần trong trà atiso hỗ trợ đào thải độc tố.
2.4 Tác dụng trà atiso túi lọc – Hỗ trợ làm đẹp da
Vì atiso có chứa các thành phần hỗ trợ giải độc gan. Thế nên thường xuyên uống trà atiso sẽ có lợi cho làn da của bạn. Vì tình trạng của gan và hệ tiêu hóa sẽ hiện rõ trên làn da của bạn. Nếu trên da bạn nổi nhiều mụn, ngứa ngáy, vàng vọt là dấu hiệu gan của bạn đã bị nhiễm độc hoặc tần suất hoạt động bị giảm sút. Từ đó dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể chưa kịp tiêu và ứng dụng trực tiếp lên da.
Khi uống trà atiso túi lọc thường xuyên sẽ giúp gan giải độc một phần, giải nhiệt và làm mát cơ thể, giúp da bớt nổi mụn và mẩn ngứa. Hơn nữa, thành phần và hàm lượng vitamin cao trong atiso sẽ giúp da tổng hợp collagen hiệu quả hơn, giảm thô ráp, tăng độ đàn hồi cho da. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong atiso sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do, là tác nhân gây lão hóa da.
2.5 Trà atiso túi lọc có tác dụng gì? – Lợi ích của trà atiso túi lọc trong việc giúp tim mạch khỏe
Trà atiso cũng giống như các loại trà khác, có khả năng phân hủy và đào thải các chất béo có hại ra ngoài cơ thể. Do đó, nó làm giảm nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch, lưu thông máu kém, huyết áp cao và bệnh tim. Hơn nữa, atiso chứa nhiều kali và magiê, cả hai đều có lợi cho tim mạch.
2.6 Trà atiso túi lọc có ích cho việc làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường phát triển khi cơ thể thiếu hoặc có các khoáng chất tương tác với insulin. Atiso có thành phần gồm các chất giúp kích thích sự hình thành của insulin. Nhờ đó, sử dụng trà atiso thường xuyên và đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà atiso để biết cách sử dụng và liều lượng phù hợp.
2.7 Trà atiso túi lọc có tác dụng gì – Sử dụng trà atiso có thể giúp ích cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao
Bạn có thể ăn cả hoa và nụ atiso. Nó cũng có hàm lượng chất xơ cao, rất tốt để hạn chế hấp thụ tinh bột và chất béo. Hơn nữa, vị đắng nhẹ và thanh mát của trà atiso giúp người uống giảm cảm giác thèm ăn. Atiso còn chứa nhiều vitamin A, B1, B2, C hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng dễ dàng và nhanh chóng. Nhờ đó, lượng mỡ thừa trong cơ thể được giảm bớt.
- Giải đáp cho bạn: Bà bầu uống hoa atiso đỏ được không? Những điều chị em nên biết
3. Hướng dẫn cách dùng trà atiso túi lọc đúng cách
3.1 Khi nào nên uống trà atiso túi lọc? Uống bao nhiêu là đủ?
Không nên tiêu thụ trà atiso với số lượng lớn dù nó Atiso giúp thanh lọc cơ thể và mát gan. Bạn cũng phải tuân theo các hướng dẫn về liều lượng để tránh các tác dụng phụ không cần thiết. Để phát huy hết tác dụng của túi trà atiso, hãy uống trà vào mỗi buổi sáng và sau bữa ăn. Vì làm vậy sẽ hạn chế sự hấp thụ calo và chất béo của cơ thể. Uống sau bữa ăn, nhưng không uống trà nếu bạn ăn tối quá muộn. Vì uống trà quá gần giờ đi ngủ có thể dẫn đến mất ngủ.
Về liều lượng của trà atiso túi lọc, mỗi lần bạn chỉ nên uống 1 – 2 túi và không quá 3 lần mỗi ngày. Bạn cũng nên làm theo hướng dẫn trên hộp trà. Tránh pha trà quá đặc hoặc quá loãng, khiến trà không ngon vì hương vị đã bị ảnh hưởng.
3.2 Công thức pha trà atiso đơn giản, tại nhà
Trà atiso có cách pha rất đơn giản, đặc biệt là với trà túi lọc. Bạn có thể có một tách trà nóng và thơm chỉ trong ba bước đơn giản.
- Bước 1: Cho 1 – 2 túi trà atiso vào cốc, để dây ra ngoài để trà dễ tan mà không ảnh hưởng đến hương vị.
- Bước 2: Đổ nước sôi vào, điều chỉnh lượng theo hướng dẫn trên bao bì. Tuy nhiên, nếu thích uống đặc hơn hoặc nhạt hơn, bạn có thể điều chỉnh lượng nước cho phù hợp.
- Bước 3: Lắc nhẹ túi trà bằng phần dây để trà nhả ra. Thêm vào cốc đường, chanh, sả, hoặc mật ong vừa ăn để trà thơm ngon hơn.
Đặt mua ngay những sản phẩm từ quả phúc bồn tử ngon, bổ dưỡng tại Đắc Nguyên
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
4. Một vài điều cần chú ý khi uống trà atiso túi lọc
Mặc dù trà atiso rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được. Đặc biệt, cần phải cân nhắc trước khi sử dụng. Ngoài ra có thể tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ khi sử dụng đối với những người mắc các bệnh lý sau đây:
- Bệnh đường huyết: Trà atiso hỗ trợ sự ngăn chặn sự hấp thụ chất béo cũng như giảm lượng cholesterol trong máu cho cơ thể. Vì thế rất tốt cho những người bị bệnh đường huyết. Tuy nhiên, người bệnh mỗi ngày chỉ nên uống không quá 5 túi trà.
- Đầy hơi: Trà atiso rất tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ làm dịu chứng ợ hơi. Tuy nhiên, người bị ợ hơi được khuyến khích không dùng quá 3 lần một ngày và mỗi lần 1 túi lọc là đủ. Nếu uống quá liều lượng, chứng ợ hơi có thể kéo dài, khó dứt và trầm trọng hơn.
- Bị sỏi thận hoặc tắc đường mật: tuyệt đối không sử dụng trà atiso.
Vậy là bạn đã nắm rõ trà atiso túi lọc có tác dụng gì rồi phải không nào? Hãy tìm hiểu thật kỹ cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng cách cũng như phát huy tối đa công dụng của trà này nhé! Chúc bạn thành công!
The post Trà atiso túi lọc có tác dụng gì? 7 công dụng tuyệt vời với sức khỏe appeared first on Đắc Nguyên.
source https://dacnguyen.vn/tra-atiso-tui-loc-co-tac-dung-gi/