Atiso luôn nổi tiếng là một loại thảo dược với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống atiso đúng cách để phát huy tối đa công dụng nhất. Hãy xem bài viết dưới đây của Đắc Nguyên để biết thêm thông tin nhé!
1. Uống trà atiso bao nhiêu là đủ mỗi ngày?
Bạn chỉ nên uống khoảng 1-3 tách trà atiso mỗi ngày, tương đương với 1 lít nước. Như thế đã đủ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, làm mịn da, chống lão hóa da. Uống hơn 1 lít trà atiso mỗi ngày có thể khiến gan hoạt động quá mức, dẫn đến suy gan.
Nếu bạn thích hoa atiso tươi, liều lượng khuyến cáo hàng ngày là 10 – 20g. Bạn đem sắc và nấu với nước thành món chè thanh nhiệt, nóng hổi, vô cùng có lợi cho sức khỏe. mạnh. Nếu dùng atiso khô thì chỉ nên cho khoảng 5-10g, sắc lấy nước uống trong vòng 1 ngày. Chia đều ra uống, không nên cho hết một lần.
Đối với sản phẩm dạng túi lọc của trà atiso thì trên từng gói sẽ ghi rõ liều lượng. Thông thường, bạn chỉ có thể uống mỗi lần khoảng 1-2 túi lọc, ngày uống 3 lần là đủ. Cần lưu ý không nên pha trà quá loãng hoặc quá đặc vì có thể ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của trà.
- Giải đáp thắc mắc cho bạn: Trà atiso có tác dụng gì? 7 tác dụng bất ngờ không thể bỏ qua
2. Uống atiso đúng cách vào thời gian nào trong ngày?
Vào mỗi buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống trà atiso. Thay vì uống cà phê sau bữa sáng, hãy thử 1 tách trà atiso, giúp giải độc gan, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Do đặc tính giống như trà, loại thảo mộc này sẽ giúp bạn tỉnh táo và không ngủ được nếu uống trước khi đi ngủ 7 giờ. Do đó, uống trà atiso trước 4 giờ chiều là thời điểm tốt nhất.
3. Điều cần chú ý khi uống trà atiso
Sau khi pha trà atiso, bạn phải uống hết trong ngày. Dù bạn có để trong tủ lạnh thì trà vẫn bị lên men, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây đau bụng, khó chịu khi uống. Nếu bạn thường xuyên pha trà để mang đi làm, đi học thì nên bảo quản trong bình giữ nhiệt để trà luôn tươi và không bị nguội, thiu.
Có câu “mưa dầm thấm lâu” nên những người bị cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, nóng gan, nổi mụn và các bệnh khác phải kiên trì uống. Trà nên được uống hàng ngày, không bị ngắt quãng hoặc bỏ dở. Vì các hoạt chất trong trà lúc này đang ngấm từ từ vào cơ thể mà dừng lại giữa chừng sẽ khiến quá trình hấp thụ không thành công.
Một lưu ý quan trọng khác là mua trà atiso từ các cơ sở và cửa hàng có uy tín. Tránh mua hàng giá rẻ kém chất lượng vì sẽ gây hại cho sức khỏe.
Hy vọng thông tin Đắc Nguyên cung cấp trong bài viết này là cực kỳ có lợi cho bạn. Trà atiso có thể rất có lợi và lành mạnh cho cơ thể, nhưng nếu sử dụng quá mức, nó có thể biến thành “thuốc độc”. Hãy ghi chú lại những chia sẻ này để uống atiso đúng cách nhé.
- Đặt mua ngay top những sản phẩm được chế biến từ trái mâm xôi ngon lại tốt cho sức khỏe
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
SẢN PHẨM
The post Uống atiso đúng cách như thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể? appeared first on Đắc Nguyên.
source https://dacnguyen.vn/uong-atiso-dung-cach/